¿Cómo Alargar el Pene?

Quién sabe cuántas veces te has preguntado cómo alargar el pene, bueno esto no significa que seas una persona con terribles trastornos psicológicos, hay una normalidad en todo esto, especialmente en un hombre que ama su cuerpo y que se esfuerza por mejorar todos los días.

Esta guía responderá perfectamente a sus preguntas acerca de cómo alargar el pene, sin embargo, abarca muchos aspectos, que le ayudará a saber el derecho de intervención, los que no sólo le permitirá obtener los resultados esperados, pero al mismo tiempo no le causará a problemas en el futuro o daño a su dispositivo.

Hoy entenderás cómo alargar el pene, sin procedimientos arriesgados y sobre todo sin tener que someterse a ninguna cirugía, pero al mismo tiempo entiendes que sirve constancia y por qué no, incluso alguna ayuda externa que, si es de calidad, te permitirá mejorar tu condición actual.

Es hora de ponerse serio, aquí hay estos ejercicios para saber cómo alargar el pene:

Kegel: este es indudablemente uno de los ejercicios más conocidos y seguidos, en nuestra opinión, representa el verdadero punto de partida para aquellos que desean un alargamiento del pene constante y duradero; no solo podrá aumentar su tamaño, sino que incluso le brindará un beneficio real a todo su sistema genital, desarrollando los músculos pélvicos al máximo y haciéndolo más fuerte y resistente.

  • En primer lugar, deberá tener la vejiga vacía, de lo contrario correría el riesgo de lastimarse a sí mismo, tenga en cuenta que podría tensar el músculo que lo ayuda durante la micción.
  • Tienes que contraer los músculos del piso pélvico durante aproximadamente 8 segundos.
  • Libere los músculos durante hasta 8 segundos.
  • Recuerde nunca mover las piernas, ni los músculos del abdomen, pero no solo, será esencial que realice esta serie una docena de veces, no todas juntas, pero aún durante las 24 horas, tendrá entonces para organizarte mejor.

Estiramiento: no lo vas a creer, pero hay ejercicios específicos que funcionan sobre la musculatura lisa y contribuyen a un correcto alargamiento del pene, evitando cualquier riesgo y permitiéndote obtener resultados realmente alentadores.

  • Primero debe calentar un poco, simplemente manipule el pene pequeño , extiéndalo, muévalo en todas las direcciones y luego asegúrese de que esté completamente flácido.
  • En este punto, comienza el alargamiento del pene, tendrás que agarrar el glande entre el pulgar y el índice, sin forzar o sentir dolor, y luego extenderlo tanto como sea posible, ¡pero sin exagerar!
  • Usted mantendrá la extensión de su pene durante aproximadamente 2 minutos de reloj, luego tendrá que rotarlo en todas las direcciones, completando sesiones específicas que nunca deben exceder los 5 minutos. El ejercicio en cuestión, ya que puede parecer trivial, es muy recomendable, no solo para aquellos que desean una ampliación del pene, sino también para aquellos que quieren que su órgano sea cada vez más flexible y entrenado.

Jelqing: si hablamos de ampliación del pene, ciertamente nos referimos a uno de los ejercicios más completos de todos los tiempos, aquí el objetivo será aumentar el flujo sanguíneo, por lo que, con una mayor pulverización, veremos un fenómeno obvio, una ampliación que afecta todo el pene y no solo una parte de él, pero será aconsejable seguir esta técnica para evitar daños.
• También en este caso, es apropiado un calentamiento inicial.

  • El pene debe ser semi erecto, luego será agarrado por su base, entre el pulgar y el índice, su objetivo debe ser apretar, pero no demasiado, para reducir la circulación sanguínea.
  • Con movimientos ligeros, pero con un agarre firme, tendrá que empujar los dedos hacia adelante hacia el glande, casi como si quisiera apretar el pene.
  • Procedemos a sesiones de 5 movimientos para cada mano, por lo tanto, después del primer ejercicio no tendrás que cambiar de mano y continuar, de esta manera, con constancia y dedicación, seguramente podrás alcanzar la ampliación del pene con la que soñabas, todo sin esfuerzo, pero con la máxima atención que merecen los ejercicios de este tipo.

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